يعاني الكثيرين من آلام الجهاز الهضمي والقولون العصبي، بسبب العادات الغذائية الخاطئة أو تناول مشروبات غازية، لذلك يقدم موقع «very well health»، أبرز المشروبات التي تحد من تقلصات المعدة وتعالج القولون العصبي.
الماء
يساعد الماء على تسهيل عملية هضم وامتصاص الطعام خلال عملية الهضم، كما أنه يخفف آلام القولون العصبي، وتناول كميات وافرة من المياه مهم للغاية للقضاء على الإمساك المزمن أو الإسهال، ويمكن الاستعانة بمشروب المياه بالليمون لتحسين عملية الهضم بصورة مثالية.
الشاي الساخن
يساهم الشاي الأسود والأخضر في علاج القولون العصبي واسترخاء الجهاز الهضمي من خلال تناوله مرة يوميًا.
النعناع
يساعد النعناع على تخفيف آلام المعدة وعلاج القولون العصبي وتقلصات المعدة والتخلص من انتفاخ البطن.
السبانخ الخضراء
تساهم في معالجة القولون العصبي، كل ما عليكِ هو هرس ثمرة موز وإضافتها مع أوراق السبانج، ويضعان في الخلاط ويضاف إليهما عسل، يعمل هذا المشروب على القضاء على آلام القولون العصبي.